やべ…
その気になってる（＠＠；

はい！
やる気満々です～～～～（＾＾）/

わたしも暴飲暴食がたたり、体調がよくありません。
金曜日に健康診断を受けるのですが、血液検査でひっかかること必至です。
健康のために食生活を見直したいとおもいます。

夏になる前の、今の時期に食生活の見直しは～
凄く良いタイミングだと思いますよ～（＾＾。

「炭水化物ダイエット」だけではなく、毎週、趣味で始めたウェイクボードを続け～、
　筋力をつける為、運動嫌いの彼が、毎日ランニングと腹筋＆腕立て３００回を続けているとの事でした。
・・・ううう、これってすごいっす・・・もう少し楽な道ないっすか？

あっははは～
楽して痩せることは、出来ん～～
努力～～～～～～～～～～～～～あるのみ～～（爆）

炭水化物ダイエット、流行っているみたいですね。
でも、天海祐希さんが倒れたのは炭水化物を一切摂っていなかったからなんですって。バランスのいい食事と、運動が健康的な体になるのに一番いいですね。私、太ろうと炭水化物ばかり摂っているんですけどね（笑）

うん。
我が社のオーナー、低血糖で倒れ救急車で２回運ばれているよ～（＾＾；
全然～炭水化物を取らないのも、考えものだし、動物実験だと早死にするらしいよ。

私だって、夜は炭水化物を摂っていないんだけど…
ビールと酒？（≧∇≦）

＞ビールと酒？（≧∇≦）
うん。
間違いない～～（爆）

痩せなきゃという気持ちが減退しています
本当は痩せないといけないんですが

うん。
うみさんは、もうすぐレースがあるから体力つけるために太らないと～
レースが終わったらゆっくり～ダイエットしなよ～（＾＾。

食事制限と運動。結局はダイエットの王道を歩むのが良いんでしょうね。
私は大体一日一食は炭水化物を抜いています。
ここ２年くらいは効果が無くて辛いところですね。

うん。一日一食は効果がないと２人とも言ってたぞ～。
逆に一週間に２回位しか取らない様にすると体重が落ちるらしい～けど・・・・

痩せ方の桁が違いすぎ。。
私は、３～４㎏痩せて、喜んでします。。

今日は、BA様がいない反動なのか、お菓子たくさん買いすぎました。。
でも、私一人で食べないですよ。

＞でも、私一人で食べないですよ。
みんなで分けて食べるんですねぇ～（＾＾。

私の友達がやはり炭水化物ダイエットをして、一時期より
スッキリしました。
私はエノキチャがあっているかな?
脂っこいものガンガンたべても体重が意外と増えません。

エノキ茶～頑張ってますね～♪
私も、ごぼう茶～頑張ってますよ（＾＾）/

＞ダイエットは「努力なくして成功無し」です
やっぱり？？？私最近全然努力してないわ、、、

同じく～努力してませんでしたので～、今日は、
腹筋１００回、腕立て５０回、ロングブレス３０回～
頑張りましたよ～（＾＾）/

素晴らしいお話です！(；´Д｀)ｽﾊﾞﾗｽｨ
仕事や付き合いで中々出来ないダイエットに、真剣に取り組まれた様子が判ります(＾ν＾)
率先された幹部社員とオーナーさんに、会社の皆さんも影響大ですね(＾┰＾；）ゞ

我が社の、ダイエットブームも、禁煙ブームも、
８年前に、私が倒れてから、始まったようです～（＾＾；
社員全員が、元気で笑顔に。健康であって欲しいですね。

もっと大きくおなり～～～～～～(笑)

ワシは、スリムになるぞぉ～～～（＾＾）/

＞やはり～健康な体の為～ダイエットは「努力なくして成功無し」です～
2時間程まえにこの言葉をよんで、今日はやめようと思ったランを決行してきました。
努力なくして成功なし！いい言葉、いただきます！

うん。
一緒に頑張ろう～（＾＾）/
ワシは、明日の朝～ラン～がんばるよ～。

成功した方がいると信じて頑張れますね＾＾
やっぱ王道の食事と運動！！これが一番の近道なのかもですね～
私も頑張る！！

うん。
急がば～王道だよ～（笑）
一緒に頑張ろう～（＾＾）/