no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 95 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　小粒納豆（1人前） 91 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ヤオコー こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
13時
焼き豚（1人前） 51.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
焼肉のタレ（2人前） 32 kcal
  1208 kcal
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