no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月06日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 麻婆茄子（0.5人前） 59.5 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
キューピー マヨネーズ（5人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
18時
ヒカリご飯（1人前） 170 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
永谷園 麻婆茄子（0.5人前） 59.5 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
  1208 kcal
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