no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ヤオコー こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） 84 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 95 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
  1380 kcal
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