健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月08日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　排尿：朝褐色・・二回目より良い・
【今日の治療】
　水飲むこと・
【今日の感想】
　少しよくなったが、排尿したくなったら急いでいかないと漏れる。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　快晴・１８℃～２２℃
【今日の感想】
　にかいどうクリニック・木村玲子（旧姓中村）・TELする。

【記録グラフ】
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
17時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 鮭（1人前） 325 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
  1984 kcal
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