no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
11918歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
63.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1914kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
54分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（0.1人前） 38 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（1人前） 417 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（0.1人前） 46 kcal
カレーライス（0.3人前） 271 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
12時
カークランドシグニチャー グレープソーダ（1人前） 200 kcal
13時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
14時
赤城乳業 ガリガリ君（マルチ）（1人前） 40 kcal
18時
親子丼（1人前） 498 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
  2148 kcal
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