no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年06月11日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水泳
300m
水泳（m） のグラフ
 		運動なんでも
45分
運動なんでも（分） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
神戸屋 　食パン　4枚（0.8人前） 178 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
12時
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
カルビー ジャガイモ（1人前） 55 kcal
ニンジン（1人前） 37 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
19時
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
カルビー ジャガイモ（1人前） 55 kcal
ニンジン（1人前） 37 kcal
日本ハム ロースハム（2人前） 72 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2247 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE