くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月15日（土）

くもり
< くもりはれ 　｜　小雨のちくもり >
　どうにか雨が降らず、校庭開放テニスできました。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
気温
27.6℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		Tennis
1.5時間
Tennis（時間） のグラフ
食事の記録
4459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
ピザパン（1人前） 620 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
11時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
16時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
19時
キリン 一番搾り（2人前） 410 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　マカダミアナッツ（1人前） 330 kcal
  4459 kcal
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