no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月18日（火）

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63.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11192点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
13時
山崎 レーズンロール（1人前） 107 kcal
14時
パスコ 黒糖テーブルロール（2人前） 234 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2051 kcal
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