no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月21日（金）

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62.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
52分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
86951点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
日本生活協同組合 黒糖かりんとう（0.5人前） 288 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
13時
ヤマザキ 十二穀入り（3人前） 315 kcal
17時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
19時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
  2161 kcal
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