父がきたので【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日(土)

父がきたので

< 雨の日は歩数、稼ぎ  | 満月! >
ブランチ!昼間からビール呑んで、ゆず蕎麦を食べて、うな重も食べてチョコケーキも食べた!(*'▽'*)
午後は一休みしてたら寝ちゃって…気がついたら雨が降ってきたけどまた、歩いてレッスンへ~
めっちゃナイス選曲!!楽しいしハードだった(*´▽`*)
ファイドウ45
徒歩、往復40分

【記録グラフ】
有酸素運動
85分
有酸素運動(分) のグラフ
   
コメント
きこたん 2013/06/22 18:48
しっかりと、食べた分動いて偉いわ(*^_^*)
私は溜め込んでばかりなり…(__*)
 美桜 2013/06/22 19:31
動いてるけど消費は追いついてません(笑)
com 2013/06/22 18:54
歩いていくことで、準備運動になって・・・
食べたもの、十分消費しちゃいましたね☆

昨日は、コンバット、♪マイケルジャクソンでした。
合間に先生は、ムーンウォークしてくれたり・・・
 美桜 2013/06/22 19:33
いやー消費は出来てないですよ(^。^;)
本当は筋トレもしたかったけど雨で時間なかった!
コンバット楽しそう~
マイペンライ! 2013/06/22 19:07
父がきたので
・・・いい父をお持ちで
 美桜 2013/06/22 19:34
来月も楽しみです(笑)
キューと 2013/06/22 20:06
のんびりした分、消費成功!ですね~(*゚▽゚*)
理想的です☆
 美桜 2013/06/22 21:48
今日は気持ちがゆったりしましたー!
ココアパパ 2013/06/23 01:49
ビールにうな重はイイねぇ(^ν^)
昼食はお父さんの奢りかなぁ?
今日は楽しい休日ですね(´▽`)
 美桜 2013/06/23 06:34
もちろん、驕り!
父の日のプレゼント、ビールとハムのセットにしたんだけどそれがおいしかったとたくさん話してくれました~
xAKIx 2013/06/23 11:21
いっぱい美味しいもの食べて楽しい1日だったようでよかったですね~(*´∀`*)
 美桜 2013/06/23 11:25
月に一度、孫に会いに来るんです!私が仕事の日は一緒に食事に行けないので休みだったときはラッキーです(笑)
きこたん 2013/06/23 19:56
磯●水産・・神奈川には、本厚木と川崎に二店舗づつあるみたいですー(#^.^#)
 美桜 2013/06/23 22:54
ありがとうございます!どっちが違いかなぁ?!
夏までに行きたいなぁー会社の友達誘ってみます(*'▽'*)
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