no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月23日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
28杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2797kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
白石 クリームパン（1.1人前） 197 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
11時
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1.2人前） 19.2 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
14時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（0.8人前） 76 kcal
15時
ドーナツ（0.2人前） 38.7 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
19時
ワイン（0.8人前） 58.4 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.6人前） 55.8 kcal
ホイコーロー（0.4人前） 252 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
カルビー じゃがりこ（0.2人前） 65 kcal
ケーキ（1.1人前） 227 kcal
  2794 kcal
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