サバ煮【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

サバ煮
< 芦屋あたり 　｜　うどん >
サバの煮つけを作りつづけて40年のお店にいきました。

土日は店内で食べられないということで、
お弁当を買って近所の河原でたべました。

やわらかくて味がしみていて、
おいしかった～～～
ツレはおすすめのお弁当をたべましたが、
わたしはサバ煮だけを頼みました。
もちろんビールと♪

ごちそうさまでした。

【記録グラフ】
朝の体重
41.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（1人前） 127 kcal
12時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ふきの煮物（1人前） 87.2 kcal
じゃがいもオムレツ（1人前） 250 kcal
20時
マンゴープリン（1人前） 63 kcal
白菜と厚揚げの煮物（1人前） 80 kcal
ひき肉とこんにゃくの炒め煮（1人前） 150 kcal
プレシア スティックチーズケーキ（1人前） 166 kcal
  1256 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/06/24 22:23 
ビールのお供には
白米はいらないよねぇ〜
しめ鯖…鯖の味噌煮…
若い時はそうでもなかったけど
今は、大好き＼(^o^)／
 madamadamada 2013/06/25 07:26 
わたしもなんです、
青魚苦手なはずが・・・おいしいおいしい。
マイペンライ！ 2013/06/25 05:39 
サバの煮つけを作りつづけて40年のお店にいきました。
・・・へえー４０年ってスゴイですな。有名な店なんですか？
 madamadamada 2013/06/25 07:27 
う～～ん、せまくてくらくて古い店ですが行列してるので、
知る人ぞ？かな。
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