no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
12時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
13時
プリン（1人前） 112 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（2人前） 50 kcal
16時
ラーメン（1人前） 407 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
23時
マルイ食品 国産若鶏のソースカツレツ（0.2人前） 124 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.8人前） 121 kcal
ところてん（1人前） 23 kcal
明治 モッツァレラチーズ 6P（0.5人前） 27 kcal
野菜サラダ（1人前） 31.4 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 93.2 kcal
  1696 kcal
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