no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月29日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
13時
おからの炒り煮（0.2人前） 26 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 155 kcal
味噌汁（1人前） 78.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1.5人前） 273 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
15時
フランスパン（2人前） 140 kcal
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
冷奴（1人前） 72.2 kcal
棒々鶏（0.3人前） 177 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
  1915 kcal
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