終わったぁぁ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

終わったぁぁ。
< no title 　｜　朝からいそがしい。 >
金曜日は食堂試食会。51名の方が参加して下さって大盛況のうちに終了しました。
委員さんたちも頑張ってくださってうまくいきました。

昨日はPTAの近畿大会で京都まで行ってきました。
10時までに会場に入らなきゃいけなかったので朝7時30分ぐらいに家を出ました。
会場に行くまでの道のりは遠かったですねー
京都駅からは大会に参加される近畿各方面のPTAの役員さんたちで、ごった返してました。

午前中は朝早かったし前日もあまり眠れなかったので睡魔が襲ってきて大変でした。
何度、船を漕いでいたでしょうか？　そして途中からはお腹がグーッと鳴り出すし…
午後からはお弁当を食べた後だったので、再び睡魔が襲いまた船を漕いでました。
研修会とか会議とかってどうして眠たくなるんでしょう？
コーヒー飲んでもダメでしたねー
やっぱり○リスクとか○゛ラックガムでしょうか？

今日はいつもの体重測定をするのを忘れてしまって朝食を食べてしまったので
測れませんでした。
明日の体重が怖いねー

【記録グラフ】
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
ソントン ピーナッツクリーム（1人前） 81 kcal
9時
森永 ビヒダス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
カツ丼（1人前） 848 kcal
みそ汁（1人前） 53.7 kcal
16時
おかき（4人前） 41.6 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
ざるそば（1人前） 320 kcal
親子丼（0.5人前） 233 kcal
さばのみりん干し（0.5人前） 139 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
メグミルク ナチュレ　恵　7種の赤いフルーツミックス（1人前） 59 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2166 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/06/30 15:42 
食堂試食会の翌日だったから、余計に疲れが出たのでしょうか。
高校時代の自分を思い出すな。
研修会や会議はあまり興味のないことだから眠たくなるんじゃないかな。
眠気を我慢するのは大変なことですね。
 PONPY 2013/06/30 21:25 
興味のある話だったのに寝てしまいました。
睡眠不足で研修会に出るのはいけませんねー(笑)
マイペンライ！ 2013/06/30 17:54 
やっぱり○リスクとか○゛ラックガムでしょうか？
・・・あ、でも究極の時はこのあたりは効かんですな。オイラ、ここ一番！って時はユンケルっす！
 PONPY 2013/06/30 21:25 
やっぱりユンケルっすかー
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