朝からいそがしい。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

朝からいそがしい。
< 終わったぁぁ。 　｜　せっかく癒されたの... >
今日はなぜか朝からメールや電話でバタバタしてました。
はぁー　いろいろあって忙しやー

午前中、整骨院に行こうと思ってたけど行けなかったので
午後の部に行ってきますー

今日から7月ですねー
そういえば今日は第二種電気工事士の筆記試験の合格発表。
おかげさまで二男は筆記試験に合格いたしました。
朝早くにダンナからメールがあって合格したと書かれてありました。

さてとー　9日に講習会の申し込みして7月中はずーっと学校ですねー
今月の27日に技能試験があるので・・・
それまでみっちり学校で講習ですー

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵　7種の（1人前） 63 kcal
10時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
そうめん（1人前） 602 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
一口ステーキ（1人前） 261 kcal
みそ汁（1人前） 53.7 kcal
サラダ（1人前） 67.9 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　7種のフルーツミックス（1人前） 58 kcal
キューピー テイスティドレッシング和風（1人前） 185 kcal
21時
メグミルク ナチュレ　恵　7種のフルーツミックス（1人前） 58 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1832 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/07/01 15:59 
次男さんの第二種電気工事士の筆記試験の合格、おめでとうございました。
難しそうな試験ですね。
技能試験の方も絶対に合格しますよ。
急がし過ぎて身体を壊さないとよいですね。
マイペンライ！ 2013/07/01 17:00 
おかげさまで二男は筆記試験に合格いたしました
・・・おーｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ　いよいよプロの道に羽ばたくんですな！
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