2,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

2,500
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新橋差入　　　　2,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンd（2人前） 2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
  2020 kcal
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