no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日(木)

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
基礎代謝
1000kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2614kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
18時
たけや おてがる フランスパン(1人前) 355 kcal
伊藤ハム 生ハム(1人前) 29.2 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
トップバリュー きなこ(0.3人前) 201 kcal
シャトレーゼ 水ようかん(1人前) 168 kcal
ロッテ 爽(1人前) 252 kcal
20時
グリコ乳業 朝食ヨーグルト(3人前) 345 kcal
サッポロ一番味噌ラーメン インスタントラーメン(1人前) 443 kcal
21時
たけや おてがる フランスパン(0.5人前) 178 kcal
マーマレード(1人前) 56.1 kcal
サイダー(1人前) 82 kcal
カゴメ トマトジュース(1人前) 100 kcal
日本生活協同組合 かき氷 練乳あずき(1人前) 170 kcal
  2614 kcal
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