水飲みすぎ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびくろ先生さんのトップページ>記録ノートを見る>水飲みすぎ
13年07月06日（土）

水飲みすぎ
< １３km 　｜　スミスマシン >
汗かくからつい飲み過ぎちゃう

昨日の13kmランのせいで太ももがパンパン
その上、今日は自転車で逆風の中走りまくったから
有酸素運動はおやすみ

【記録グラフ】
腹筋
210回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE