no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月06日（土）

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【今日やった運動】サイクリング　９５ｋｍ　AV１７
　1000発　穴虫　下田　王寺　平群　生駒　イモ山・ランチ　高山　ｒ65・野クソ・不発　ｒ7　高山池　くろんど池　出店橋～R168　南田原　ｒ142　
　　　　　ｒ168　大和路へぐり・2ランチ　R25～ｒ108～

【運動した時間】５時間　35分

【新たな発見】体調管理は思う様には行かないもんだ、今朝の脈拍は５６だったもんねぇ

【今日の感想】AVは１７にガタ落ちだ。
　

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
95km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
44.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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