no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月13日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
29.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3183kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
クリームパン（0.7人前） 160 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1.3人前） 40.7 kcal
10時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（0.8人前） 53.2 kcal
11時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1.1人前） 726 kcal
コーヒー（1.3人前） 8.3 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1.3人前） 19.5 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
19時
刺身（1人前） 71.9 kcal
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
お好み焼き（0.6人前） 365 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
  3183 kcal
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