7,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

7,000
< 2,200 　｜　2,000 >
JR 5,000
珈琲館　　1,000
711　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
アンパン（1人前） 196 kcal
缶コーヒー（1人前） --- kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
18時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンd（2人前） 2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
  1313 kcal
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