2,200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月13日（土）

2,200
< 17,000 　｜　7,000 >
板橋カフェ　　　　500
巣鴨カフェ　　　　500
床屋　　　　　　1,200
【記録グラフ】
体重（朝）
63.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
13時
トップバリュー ミックスナッツ（0.3人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
玄米（2人前） 462 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
21時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
ネイチャーメイド ビタミンd（2人前） 2 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
  2091 kcal
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