17,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

17,000
< 4,000 　｜　2,200 >
紀尾井町　　　　　1,000
JR　　　　　　　10,000
合気道　　　　　　6,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（2人前） 462 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 168 kcal
  2118 kcal
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