涼しくなるはずが・・・【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

涼しくなるはずが・・・
< 言いたくないけど・... 　｜　暑気払い >
今朝は曇り。
４時ごろ雨音で目覚める。歩ける？と思ったので目覚ましを１時間遅らせて５時半起床。
降ったには降ったようだけど、お湿り程度だったよう・・・
後ろの時間があったのでショートカット。

昨日の予報では３１度と言っていたのに今朝の予報では３５度・・・
仕方ない、特に用事もないので大人しくしていますかね。

午後は３連続のスーパー銭湯へ。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
21070点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
バービィーちゃん 2013/07/15 08:46 
3連続でスーパー銭湯ですか？！！
羨ましい～♪
 団塊修ちゃん 2013/07/15 08:55 
いやぁ～　　他にすることがないだけなんです。
そろそろ退職に備えて趣味を見つけないと・・・
マイペンライ！ 2013/07/15 09:34 
午後は３連続のスーパー銭湯へ。
・・・オイラも今日はジム行って帰りに銭湯っす
 団塊修ちゃん 2013/07/15 10:57 
ジムで絞った後の銭湯は気持ちよさそうですね。
みたお 2013/07/15 09:41 
連日のスーパー銭湯通いですか？…イイですね～＾＾
 団塊修ちゃん 2013/07/15 10:57 
夏はこれが最高です！
hirochann 2013/07/15 12:55 
サウナの後の水風呂　最高！
 団塊修ちゃん 2013/07/15 21:56 
そうです、このためにサウナ頑張ってます。
１日で１０回の水風呂です。
ケロケロママ 2013/07/15 19:21 
のぼせるんですよね…(^^;)
うちにも辞めたらどうするんだってのが居ります。
ずっとネット碁じゃカラダおかしくなります…
 団塊修ちゃん 2013/07/15 21:58 
へぇ～　　碁ですか、趣味がいい。
私も将棋や碁はできますが、知恵熱が出るので・・・
　　　　　　　　　　　　　　↑　負けるとカッカッ来ちゃって
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