no title【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

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【今日の出来事】
本日の夕食〜♪
仕事の打合せで新宿へ〜帰りに家族(ジジババ含)で久々に〜大戸屋へ♪

ビールお預けで『炭火焼きバジルチキンサラダ定食&五穀米大盛ッ！！』
その他〜ひじきの煮物やほうれん草のお浸しほっけ焼→相当ヘルスィ〜ッ！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
67.95kg
体重（kg） のグラフ
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