15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

15,000
< 6,500 　｜　5,500 >
マル　　　　13,000
埼玉　　　　　1,000
新橋カフェ　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
アンパン（1人前） 196 kcal
17時
米（2人前） 470 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 194 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
23時
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンd（2人前） 2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
  1912 kcal
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