H25年7月22日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

H25年7月22日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
0
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー 伊右衛門 抹茶入り（0.2人前） --- kcal
12時
ハムサンドイッチ（1人前） 332 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（0.2人前） 25.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
CoCo壱番屋 フレッシュ（1人前） 17 kcal
バヤリース オレンジ100（1人前） 94 kcal
18時
花王株式会社 ヘルシア（1人前） 14 kcal
19時
セブンプレミアム きんぴらごぼう（0.2人前） 20.8 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1305 kcal
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