自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ
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自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 晴れ 画像1
今日はひどい暑さだった。
アスファルトからの熱と吹いてくる熱風でやばかった。

気温：36℃
風速：10m/s

走行時間：1時間45分38秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間42分30秒(サイコン)
走行距離：40.75㎞
平均速度：23.8㎞/h
最高速度：53㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.75km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/07/25 05:34 
暑いとホント大変ですね～
熱中症に気をつけて～　( ´ ▽ ` )ﾉ
 うき＠ 2013/07/25 23:53 
気をつけてるつもりですがやっぱり暑すぎると
水分とっても頭とか痛くなって走行中でも眠くなってくるっちゃ
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