☆お盆玉・・・？(*´―――――`)ﾝ?【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

☆お盆玉・・・？(*´―――――`)ﾝ?
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☆お盆玉・・・？(*´―――――`)ﾝ? 画像1
昨日ドラッグストア行ったら、レジの所に「お盆玉袋」なるもの発見！(*´･д･)ｱﾝ？
初めて聞く（見る）言葉・・「お盆玉」

どうやら、帰省した子供や孫にあげる「夏のお年玉」の事
らしいです・・日本って平和ーーーーー♪


今朝も4時半に起きて、諸々片付け「さぁ歩くぞ！」と外に出たら霧雨ー！
流石にこんな雨の中歩く人少ないな・・と思っていたら、
私と同じような格好をした女性・・2人と遭遇しました・・
（女って・・根性あるな・・）と思った朝でした（笑）

でも50分で切りあげー！！
先日の「ためしてガッテン」で・・アルツハイマーにならない為の予防として
1日50分歩くのが良いと（10分づつで5回・・計50分でもＯＫ☆）
年取って・・子供達にいずれは迷惑をかけてしまうのであろうが
なるべく自分で出来る予防は今からしておかないとね♪

昨日施設で「フラダンス」のボランティアさん達、総勢14名来てくれました♪
私も母のお下がりのドレス着て、乙女ちゃん達にも髪飾りやレイつけてあげて
一緒に踊りました・・フラダンスも楽しいね♪
ダンサーの最高齢は80歳！元気元気！
このフラダンス愛好会の入会は60歳からだそうです（あーら、残念！）

ドレスもオーダーで2-4万円するんだけど、綺麗な衣装着て人前で踊るって事は
本人達にもすごくいいことだと思う☆きっとその為に元気でいなきゃ！と思ってるんだろな♪

今日は「加圧の日」・・そして午後は次女ちゃんの誕プレ買いに☆
本日22歳になった次女に
「お誕生日、おめでとー♪」とアサイチで言おうと思ったら
ベッドはもぬけの殻だった・・どうやら夜中に高校の先輩に誘われてドライブ行ったらしぃ・・

22歳になった初めての日は「朝帰り」・・ふん！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ましゃもも 2013/07/25 09:39 
お盆玉・・・聞いたことなかった～　
子供の頃にあったらよかったのに～～～

霧雨のなか　歩いたんですね～（さすがっ！！）
ワタシは布団に戻りました＾＾；　でも眠れず読書。

今　やんでるけどもうやる気なし～～　ランチにいっちゃお～～っと＾＾；
 きこたん 2013/07/25 11:11 
本当に(笑)小さい時にあれば♪(*^O^*)

たまにはおサボリもありですよ
私は仕事の日はサボリまくりです(笑)
みたお 2013/07/25 10:20 
＞「お盆玉」
…ワシ、お盆帰りするご先祖様の青白～～い玉かと思ったわぃ（笑）
＞アルツハイマーにならない為の予防として1日50分歩くのが良いと
でも、農作業で良く歩いてる田舎のお年寄りもアルツハイマーに
なるよね…
だけど、都会の年寄りよりは確率が少ないのか‥
 きこたん 2013/07/25 11:14 
あくまで予防ですから(￣｡￣;)
ぜっとん 2013/07/25 13:13 
お盆玉ねぇ。余計なもの考えなくていいよねぇ。払う方は大変だ。
私の子供のころにあればよかったのに。
 きこたん 2013/07/25 14:30 
振り返ればそんなもんさ(笑)
いつしか出す方になって、そんなものあってもね(^_^;)

今加圧トレーニング終わりました～
運動にストレッチはつきものだと…してなかったわ(≧∇≦*)
こんなはずじゃない 2013/07/25 14:37 
すごくダイエット頑張ってない？！
私もやっと１０日になるけど、体重増えてる！
 きこたん 2013/07/26 11:43 
頑張ってないかもです(￣｡￣;)
順調に成長ちう～(笑)
マイペンライ！ 2013/07/25 17:31 
娘、やりまんなー
 きこたん 2013/07/26 11:43 
今朝も朝帰り～(￣∇￣)
杏宏ママ 2013/07/26 06:54 
加圧・・・連絡すらしていない・・・
 きこたん 2013/07/26 11:44 
まずは掃除？笑
忙しいとなかなかね～(￣｡￣;)
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