no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
蒸しパン（1人前） 289 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
12時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
とうもろこし（0.7人前） 80.5 kcal
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
シナモントースト（0.5人前） 156 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
じゃがいた（0.7人前） 161 kcal
目玉焼き（1人前） 146 kcal
14時
シャトレーゼ かき氷　いちご（1.1人前） 75.9 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
22時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 60 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
チンジャオロース（0.4人前） 145 kcal
冷奴（1人前） 56.4 kcal
なす（0.3人前） 5.3 kcal
おからの炒り煮（0.3人前） 39 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 74.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1860 kcal
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