ミニ放牧スタート【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

ミニ放牧スタート
< 暑気払い－５ 　｜　ウォークは完璧だけ... >
今朝は晴れ。

同居人は恒例のショート介護のため昨日から熊本の実家へ。
今回はいつもより２日長い。
夏場なので作り置きのおかずは無し・・・

今夜のつまみは何にしよう・・・

洗濯関係終了、さて・・・
いや暑いから大人しくしていましょうね。
午後はスーパー銭湯へ。帰りにスーパーに寄ってつまみを物色しますか。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
バービィーちゃん 2013/07/27 09:43 
放牧するんじゃなくて、
放牧されたのね（≧∇≦）
おつまみは、何かなぁ〜
 団塊修ちゃん 2013/07/27 09:54 
そうです、あるきん坊さんのパクリです。
夏以外はおかずを作り置きしてくれるからしのげますが・・・
ワインにしてチーズ＆生ハムとか・・・
浜ジョー 2013/07/27 09:57 
熱いお湯の長風呂は身体に良くないよ。
血液ドロドロになるから、気をつけてね～。
 団塊修ちゃん 2013/07/27 10:04 
お気づかいありがとうございます。
血液サラサラの薬飲んでるから・・・
hirochann 2013/07/27 10:49 
団塊修さんの　水風呂が出ないと淋しいです。
 団塊修ちゃん 2013/07/28 08:23 
ご要望？に応えて、
水風呂は１１回でした。
マイペンライ！ 2013/07/27 10:53 
今夜のつまみは何にしよう・・・
・・・とりあえずビールっすか？
 団塊修ちゃん 2013/07/28 08:24 
まずビール、そのあとはキリっと冷やした白ワイン。
みど☆り 2013/07/27 12:14 
枝豆～♪
 団塊修ちゃん 2013/07/28 08:25 
暑い中ゆでなきゃいけないからパス・・・
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