no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 176 kcal
ツナサラダ（0.1人前） 32.8 kcal
12時
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
夏野菜カレー（0.2人前） 28.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
19時
マグロステーキ（0.5人前） 69.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
夏野菜カレー（0.2人前） 32.2 kcal
チンジャオロース（0.1人前） 36.4 kcal
23時
コーラ（0.7人前） 64.4 kcal
  1859 kcal
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