体幹ジョギング、打ちっ放し【ワカトラさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

体幹ジョギング、打ちっ放し
< 体重、体脂肪ともに... 　｜　ジョギングのフォー... >
　今日もいっぱい汗かいた。
　しかし、昨日は誘惑に負けてビール500ml×2本・・・
　体重減っていっきょたのに・・・

【記録グラフ】
勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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