くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

くもりはれ
< くもりはれ 　｜　はれくもり >
　蒸し暑いです。

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
68%
湿度（%） のグラフ
気温
29.4℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
16時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
21時
カレーライス（1人前） 974 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
23時
スイカ（1人前） 259 kcal
シャトレーゼ かき氷（1人前） 69 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3342 kcal
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