no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月03日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
サバ味噌（1人前） 219 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
19時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ローソン 青じそドレッシング（1人前） 22 kcal
たらこスパゲティ（1人前） 493 kcal
すがきや 赤からラーメン（1人前） 442 kcal
おかず（1人前） 170 kcal
  2185 kcal
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