夫の進歩【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>夫の進歩
13年08月05日（月）

夫の進歩
< グリーンスムージー 　｜　亜熱帯でしょ！！ >
車中泊を過ごしてくると、かなりの体重増＆ポンポコリンのお腹を抱えて帰ってくる、夫！
７月初旬に北海道から帰宅した夫は、本気で体重減を考えたようです

で１ヶ月が経過したけれども、まだ出発前に戻らないポンポコちゃん

野菜から箸を付け、ご飯は２００ｇを量って食べるようになりました（自分で盛ってスケールに載せている姿＾０＾）


また計測を忘れちゃったﾜﾀｼ！！＞＜；余裕だね＾＾；
【記録グラフ】
食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パセリスムージー（1人前） 60.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハムエッグ（1人前） 103 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ミルクティ（0.5人前） 26.9 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
12時
チヂミ（1人前） 362 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
15時
ジャムヨーグルト（1人前） 70.8 kcal
落雁（1人前） 70 kcal
18時
冬瓜あんかけ煮（1人前） 84 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
茄子のベーコン巻（1人前） 34 kcal
21時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 118 kcal
スープ（1人前） 11.8 kcal
  1448 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/08/05 14:22 
野菜から箸を付け、ご飯は２００ｇを量って食べるようになりました
・・・ああ、頑張ってますね～　大丈夫じゃないすか？そんだけ頑張っていれば
 rokurou 2013/08/05 22:24 
４～５日すると満腹になるまで食べるんですよ＞＜；ストレスがたまるからって＾＾；
じむのぺ 2013/08/05 16:20 
車中泊で何を食べてるのかしら  ^_−☆
 rokurou 2013/08/05 22:29 
スーパーのお惣菜だから、揚げ物とかマヨネーズたっぷりのサラダとかですね＞＜；
そしてラーメン
袋麺を自分で作るから、卵やソーセージが入る
間食にカップラーメン
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE