no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

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64.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
59分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10621点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
17秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.4人前） 139 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
14時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
16時
山脇製菓 黒糖かりんとう（0.5人前） 324 kcal
20時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2124 kcal
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