no title【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治乳業 LG21（1人前） 89 kcal
ミートパイ（0.5人前） 104 kcal
卯の花（0.3人前） 177 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
13時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
卯の花（0.4人前） 236 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
アジフライ（1人前） 240 kcal
バジル（1人前） 1.2 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
レバーバーグ（1人前） 299 kcal
20時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
ちくわ天ぷら（1人前） 265 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
21時
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（1人前） 129 kcal
23時
アジフライ（1人前） 240 kcal
  2765 kcal
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