8/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

8/10
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仙台ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
17695歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6440点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
3365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
9時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
11時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
中華丼（0.8人前） 603 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
杏仁豆腐（0.7人前） 165 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
15時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
16時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
20時
茄子（1人前） 73.6 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
21時
すいか（1人前） 51.8 kcal
  3365 kcal
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