ほんとに暑いねー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

ほんとに暑いねー

< 両足がぁぁぁ。　｜　スマホの機種変 >

ほんと毎日暑すぎますーっ＼(◎o◎)／！

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダスナタデココヨーグルト低脂肪（1人前）	61	kcal
10時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
12時
カレーチャーハン（1人前）	471	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
19時
焼き肉（1人前）	527	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
たくあん（1人前）	50.7	kcal
21時
コーラ（1人前）	92	kcal
トップバリュー板チョコクッキー（1人前）	57	kcal
22時
森永ビヒダス　ナタデココ（1人前）	60	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2018	kcal
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さのっちょ	2013/08/11 10:56
クーラーの中にいるけど、体が燃えてますね。。昨日は、花火大会ありましたが、暑いので、観に行かず、時々大輪の花が上がるのを、見ました。。
PONPY	2013/08/11 11:02
私もそうですー　クーラーの中にいるけど２階の灼熱地獄の部屋に入った途端、ダーッと滝のような汗が・・・・私もそうですー　クーラーの中にいるけど２階の灼熱地獄の部屋に入った途端、ダーッと滝のような汗が・・・・
syunfamily	2013/08/11 12:05
今朝は、朝から２８度・・・・現在３６度です～～（－－；
PONPY	2013/08/12 08:06
２４時間ずーっとクーラーついてますよー消してるのは出かける時だけですねー２４時間ずーっとクーラーついてますよー消してるのは出かける時だけですねー
com	2013/08/11 12:30
暑いです。運動したいけど、暑そうです。。ばてないように、お互い気をつけましょうね～
PONPY	2013/08/12 08:07
暑いですよねー　　ほんとにー暑いですよねー　　ほんとにー
マイペンライ！	2013/08/11 13:19
暑いっす！暑いっす！暑いっす～！
PONPY	2013/08/12 08:08
暑いしか言葉がでないですよねー暑いしか言葉がでないですよねー

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