day.【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>day.
13年08月12日(月)

day.

< 娘。  | 家計簿と日記。 >

最近、ステテコが気に行っていて、家にいる時はステテコをはいている。
ギンガムチェックの可愛いやつ。
ゆるゆるで楽だし、なんといっても涼しい。

昨日から盆休みに入った娘っ子。
第1日目から休出で、しかも東京出張。
1泊2日なので、今夜はわたしはひとり。
夜にひとりでいるのは怖いです。

ここんところずっと洗濯物は部屋干しにしていたけれど、息子が帰ってきたときから外干しに変えた。
気温が高いので4時間もすればパリパリに乾いてしまう。
田舎に住んでいるので、時々、鶏糞の匂いがすることがあるし、幹線道路沿いのマンションなので排気ガスも気になる。
でも、友だちが来た時なんかは外に干していた。
夏の間は外干しにしようと思う。

今日もみなさんの健康と幸せを祈りつつー。




【記録グラフ】
体脂肪率
14.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
13792点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2926kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
2時
ちくわ(4人前) 145 kcal
イチビキ 大豆(1.2人前) 101 kcal
5時
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
シスコ グラノーラ(1人前) 157 kcal
10時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ(0.4人前) 117 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
かぼちゃ(1人前) 76.6 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
シスコ グラノーラ(1人前) 157 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
17時
シスコ グラノーラ(1人前) 157 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
イチビキ 大豆(1人前) 84 kcal
リケン めかぶ(1人前) 25 kcal
サブウェイ ハム(0.2人前) 57.6 kcal
食パン(1人前) 172 kcal
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
キャラメル(2人前) 26 kcal
18時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
20時
なか卯 天ぷらうどん(1人前) 465 kcal
コーラ(1人前) 92 kcal
シスコ グラノーラ(1人前) 157 kcal
  2926 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/08/12 03:49
私も眠剤飲んでからの読書です、読んでるときはうつらうつら、寝ようと思えば 効果切れ、いつものパターンです。
 asakomam 2013/08/12 04:12
hirocyannさん

寝る前ですか。
同じですね。
わたしの眠剤は寝付きが遅く、1時間くらいしてちょうどいい塩梅に寝れるんです。
ガーベランコ 2013/08/12 04:20
おはようございます。娘さん、お休みに入れたんですね、少し休めるかな?
夏の洗濯物のパリパリに乾いた感じがすごく好きです。タオルとかが太陽の匂いがするんですもの!
 asakomam 2013/08/12 04:25
ガーベランコさん

おはようございます。
昨日から18日まで休みです。
休みになると遊びに行ってしまうので、何をしているのやら?
乾いた洗濯物は日向の匂いがしますね。
夏場は早く乾くので助かります。
さのっちょ 2013/08/12 05:39
おはようございます。。
娘さん、お盆休みで、少しは休めるといいですね。。

うちは、家族が多いので、外干しします。。
でも、黄砂の時は、部屋干ししてました。。
 asakomam 2013/08/12 05:52
さのっちょさん

おはようございます。
娘っ子は休みになると遊びに行って、あまり家にはいないんです。
どこで何してるのか??よくわかりません。
さのっちょさんの方は黄砂がひどかったですものね。
外に干したら悲惨な状況でしたよね、きっと。。
マイペンライ! 2013/08/12 06:06
ゆるゆるで楽だし、なんといっても涼しい。
・・・あ、オイラもステテコ履いてますよ~ 夏は絶対コレ!ですね~
 asakomam 2013/08/12 06:43
マイペンライさん

今年はステテコが流行りですね。
今は女性向けのステテコもたくさん売ってますから、抵抗なくはけます。
みたお 2013/08/12 08:33
ステテコかぁ~
はいたこと無いなぁ~
ワシの年代ではくとオッサン度が高まるし~(笑)
本当は、ステテコをはく習慣がないんですわ・・
なので家でもキチンと服着てますよ^^
っても、半袖とGパンだけど・・
 asakomam 2013/08/12 08:45
みたおさん

若いですね。
わたしなんて出かけない日はパジャマのままで過したりしてます
ステテコはおっさんのイメージがありますが、今年は何故か流行ってるみたい
ココアパパ 2013/08/12 09:21
>ゆるゆるで楽だし、なんといっても涼しい。
家内は使ってませんが、あさこさんは好きなんや~
子供の頃から、ステテコ大好きでしたねぇ(^ν^)
今は、カラーステテコを愛用しています。
家内にポケットを付けて貰い、万歩計を入れて
部屋を移動しています(^^ゞ
 asakomam 2013/08/12 10:02
ココアパパさん

今年は女性のステテコも流行ってるんです。
パパさんもカラーステテコですか、
ポケットに万歩計、歩くことを意識して健康によいですね。
わたしは紺と白のギンガムチェック模様のをはいてます。。
打ち水 2013/08/12 09:35
私も今日から休み
さて、洗濯物干しますか
 asakomam 2013/08/12 10:03
打ち水さん

今日は洗濯日和ですね。
打ち水さんはお洗濯をされるんですね、すごい!
PONPY 2013/08/12 11:05
この時期は何回洗濯しても乾きますからねー
助かってます。
 asakomam 2013/08/12 11:19
PONPYさん

そうだね。
お昼から干してもOKだよね。
わたしは陽に当たりたくないから、朝早くに洗濯は済ませちゃいます。
無財の七施 2013/08/12 14:25
暑いから洗濯物外干し正解でしょうね。
asakomam 2013/08/12 14:30
ゆうちゃん062さん

気温が高いと早く乾かきます。
出かけるときは、にわか雨が心配なので部屋に入れてから出かけます。
syunfamily 2013/08/12 15:33
ここ宇都宮は、天候が変わり易いので、2~3社の天気予報を確認してから、
外干ししないと駄目です・・・・(--;
昨日も、危なかったです~(^^;
asakomam 2013/08/12 15:57
syunfamilyさん

数年前までは、外干しをしたものです。
宇都宮は変わりやすいお天気なのですか?
夕方になると降り出すんですか。
わたしはお昼ころには取り込んでしまうんですよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする