no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月13日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤオコー こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（3人前） 66 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ささみ（1人前） 63 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
焼肉のタレ（1人前） 16 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
23時
タカノフーズ 絹美人（1人前） 95 kcal
日本コカ・コーラ エメラルドマウンテン（1人前） 18 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
  1373 kcal
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