no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤオコー こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
日本コカ・コーラ エメラルドマウンテン（1人前） 18 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（2人前） 13.6 kcal
11時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 お吸い物（2人前） 10 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 95 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） 84 kcal
22時
キリンビール 麒麟淡（1人前） 226 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
アサヒビール すらっと（2人前） 175 kcal
刺し身　あじ（1人前） 64.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ピザ（0.5人前） 325 kcal
  2720 kcal
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