no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

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【今日やった運動】サイクリング　100ｋｍ 　AV 15.8
　850発　北ルート　小柳　馬場尻橋　平端～ｒ108　柏木（目的地へ行く意欲が途切れる）　みやと通り　歌姫　ｒ751～ｒ22　三山木・ランチ
　　　　旧R307～冷房トイレ大　山城大橋　川の尻　歌姫　みやと　ｒ108　キタサイクル（ボトルケージ買）ｒ108～

【運動した時間】６時間　１８分

【新たな発見】意欲が切れても続けて居れば甦る

【今日の感想】今日は出発前にも切れ懸けていたが、辛うじて最短距離を走り終えた。

【記録グラフ】
自転車
100km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
46.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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