くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

くもりはれ
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　明け方、ちょっとだけ涼しかったような。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
65%
湿度（%） のグラフ
気温
30.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
マルちゃん 赤いきつね（1人前） 629 kcal
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
21時
カレーライス（1人前） 974 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
22時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  2963 kcal
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