くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月18日（日）

くもりはれ
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　蒸し暑い…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
30.1℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
11時
名糖 かき氷　パイン（1人前） 150 kcal
15時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
スイカ（1人前） 259 kcal
20時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
中華料理（1人前） 1000 kcal
22時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  4409 kcal
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