はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

はれくもり
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　シゴトです…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
65%
湿度（%） のグラフ
気温
30.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
白石食品工業㈱ ソーセージパン（1人前） 386 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
カルピスウォーター（1人前） 120 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
22時
抹茶アイス（1人前） 16.2 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  2920 kcal
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