職場の会エントリー【たんもうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月20日（火）

職場の会エントリー
< 久しぶりの会社 　｜　たべすぎた >
【今日のできごと】
職場の会エントリー
【今日の感想】
お風呂入ると頭リフレッシュする　勉強前のオプションの一つ
早々と寝てしまうのもオプションの一つ

【記録グラフ】
慈善
0
慈善（） のグラフ
 		アイデア
0回
アイデア（回） のグラフ
 		学位・資格
0時間
学位・資格（時間） のグラフ
PDCA
0時間
PDCA（時間） のグラフ
 		家族サービス
0.2時間
家族サービス（時間） のグラフ
 		仕事の勉強
1時間
仕事の勉強（時間） のグラフ
英語勉強時間
45分
英語勉強時間（分） のグラフ
 		英語 [リスニング]
45分
英語 [リスニング]（分） のグラフ
 		ジム
0時間
ジム（時間） のグラフ
間食
1回
間食（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		育児時間
0.2分
育児時間（分） のグラフ
摂取カロリー。
2435kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
10236歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ウォーキング
41分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
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